2012-09-24
Det är inte bara pengabingen som är värd att vårda. På samma sätt som jag betalar mig själv genom att spara vill jag ta hand om min egen kropp. Ägna en stund bara åt mig själv. Det gör jag i form av två yogapass i veckan.Hittils tränar jag endast styrkeyoga. Det är en dynamisk form av yoga vilket innebär att man inte stannar i samma position särkilt länge. Några andetag som längst. Det passar bra för mig som inte är tillräkligt vig för att kunna slappna av i alla positioner. Men jag känner att jag blir vigare och vigare och hoppas verkligen att jag skall kunna få ut mer av andra yogaformer framöver.
Jag gillar yoga för att träningen övar upp vighet, hållning, styrka, balans och framförallt kroppskontroll. Spänna den muskel man vill och slappna av i en annan. Att träna vighet är väldigt underskattat. Stelhet och spänningar ger med tiden smärta. Hellre en smärtfri smidig kropp än en med gymstyrka som man i praktiken sällan behöver.
Ekonomiskt har jag som vanligt bra förutsättningar. Själva utrustningen är i stort sett gratis. Man tränat barfota och farfars gamla långkalsonger och en urtvättad gammal reklam-T-shirt duger om man så vill. Ett årskort där jag tränar kostar omkring 2000 kr och då får man gå på hur många pass man vill, yogamatta finns att låna på plats. Det mesta bekostas av jobbets friskvårdsbidrag som är på omkring 1500kr/år.